これまで在宅勤務が多かったのですが、春になり部署異動があり、出勤日が増えてしまいました。コンビニや外食ランチも楽しいけど、毎日は少しきついこともあり、これを機に！とお弁当を作っていたのですが… 普段やらないことをやると、疲れる〜
ということで、伊勢丹の地下のポップアップストアや、Instaで見かけるようになった、「三ツ星ファーム」の宅配弁当を試してみました。
三ツ星ファームとは
三ツ星ファームは、”Good meal makes Good life”をモットーに、おいしくて、カラダに良いのはもちろん、食べるのが楽しみになる日常の食事をお届けするブランドです。
特徴1. 糖質25g以下の「低糖質」
外食やコンビニのお弁当で気になったのは、やっぱりおにぎり、パスタ、パンなど炭水化物中心の食事になってしまうこと。自分は、糖質制限まではしていないけど、低いに越したことはない。もし、健康上の理由で糖質制限をされている場合は、簡単に糖質をコントロールできるの手間がかかりません。
特徴2. カロリーは350kcal以下の「低カロリー」
成人女性に必要な1日のカロリーを目安に、管理栄養士が全てのレシピを監修しているとのこと。カロリーが低いと、満足感が少ないと思われがちですが、品がずを増やし、調理方法を工夫しているので、”健康的で楽しく美味しい”です。
特徴3. たんぱく質15g以上の「高タンパク」
三ツ星ファームでは成人女性の1食摂取で推奨されているタンパク質量を基準にお肉や魚介、卵や豆類などバラエティ豊かな食材をタンパク源にすることができます。
三ツ星ファームhp
実は、最も気に入ったポイントがこちら。成人女性の1日の推奨タンパク質摂取量は50gとのこと（日本人の食事摂取基準（2020年版））。ということは、1食15-20gは接種しなければいけないたんぱく質ですが、おにぎり、パスタ、パンを主食として外食ではたんぱく質が足りなかったのです。そして、自分gな作るお弁当もいつも野菜がメインとなってしまい、たんぱく質不足になってしまします。三ツ星ファームでは、お肉だけでなく、魚や豆などいろんな食材からたんぱく質を摂取できるとのこと。何も考えず、必要量が摂取できるのはありがたいです。
感想
さて、早速実際三ツ星ファームのお弁当を、収納〜実食まで試してみました。
冷凍庫を空けて準備していたのですが、大きさは思ったよりもコンパクト。
- 容器の大きさ：縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
冷凍お弁当は、通常複数個が一気に宅配されます。ということは、お弁当を入れる場所を確保が必要！嬉しいことに、三ツ星ファームのお弁当は、比較的大きさが小さく、１４食のコースを頼んだのですが、幸い冷凍庫にすんなり収まりました。１列に6個ずつ縦にして入りました。写真は、すでに１列完食し、残り４つの状態…
味
低糖質・低カロリー・高タンパクと、体に良いお弁当ですが、問題はやっぱり味！
実は一時期ダイエットを目的に、nosh（ナッシュ）の宅配弁当を利用したことがあります。確かにとてもヘルシーで手軽でしたが、全体的に似たような味で飽きてしまい、続けることができませんでした。
外食して、ステーキを食べた時のような「美味しい！」という感動はありませんが、普通に美味しいです。三ツ星ファームは、ヘルシーであることを謳っていることもあり、若干薄味な気はしますが、お肉などは下味がしっかりしていて、噛めば噛むほど美味しい！そして、お弁当は種類が豊富で、それぞれしっかり味が違うため、飽きることがない。続ける上で、これが一番大切かもしれません。
見た目
三ツ星ファームのお弁当は、有名店の料理人やシェフが監修しているとのこと。ほうれん草の緑・トマトやパプリカの赤・コーンの黄色・玉ねぎやホワイトソースの白など、野菜の色が鮮やかで、見た目も綺麗です。
メニューの写真と実物を比較してみましょう。こちらは、14食コースの人気メニューです。
そして、こちらは、「エビチリソース煮」と、「スパイシーケイジャンチキン」の実際の宅配弁当の見た目です。お皿に綺麗に盛ったら、ほぼそのままのですよね？
手軽さ
冷凍宅配弁当の1番の特徴、手軽さ。冷凍庫から出して、レンチンしたら調理完了。お弁当の内容により温める時間が異なるため、温める時間をちゃんと確認しましょう。
通常3分〜5分前後温めれば完了です。
また、容器が紙でできているので、何も考えず燃えるゴミとして捨てられるので楽です。
利用シーン
利用シーンは、人それぞれたと思いますが、私の場合は、下記２パターンが一番多いです。残業で遅くなり、夕飯の時間が遅くなっても低糖質・低カロリーでかつ5分で出来上がるので、とても助かっています。
- 出社時、会社でのランチ
- 夜、ご飯を作る気力がない時
まとめ
冷凍庫に栄養がちゃんと考えられているお弁当が入っているので、食事を準備しなければ！というストレスから解放されました。総合的に、とても利用しやすく、また、飽きがこなさそうなので続けて利用できそうかな〜と思います。個人的には、「彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン」と、「特製タレで漬け込んだ やみつき鶏天弁当」が美味しかったです。鶏に味が染みています！
三ツ星ファームの宅配弁当の注文方法
まずは、三ツ星ファームのHPで会員登録をして、コースを選択し、注文すればOK！
コースは、７食・１４食・２１食の３コースがあります。
- ７食コース：1食あたり830円（税込 896円）※送料別
- １４食コース：1食あたり730円（税込 788円）※初回送料無料
- ２１食コース：1食あたり630円（税込 680円）※初回送料無料
１４食コースが一番人気とのこと。毎日食べるにはお高めの値段ですが、常にいろんなキャンペーンをしているので、初回はキャンペーンを利用して１コースだけ試してみるのも良いかもしれません。
キャンペーン
- 新生活キャンペーン
- 期間：~2024年3月25日まで
- SALE：56%OFF
- セール後の価格：１４食セット（１食あたり522円（税込564円））
